Тренировка 4 FULL BODY

Вам потребуется: коврик, гантель или гирька 5 кг, лента эспандер замкнутая кольцом, стена, стул.
Продолжительность тренировки 33 мин.

Направление тренировки: Full body

Направление тренировки: Ягодицы и бёдра

Продолжительность: 30-35 мин.

Сложность: Средняя

Сложность: Мастер

Интенсивность: Активная

Гаджеты: С гаджетами