Сурья Намаскар

Вам потребуется: коврик
Продолжительность тренировки 15 мин.

Направление тренировки: Йога

Направление тренировки: Full body

Направление тренировки: Лимфодренажная зарядка

Продолжительность: 5-15 мин.

Сложность: Новичок

Интенсивность: Спокойная

Гаджеты: Без гаджетов