Направление тренировки: МФР и стретчинг
Направление тренировки: Расслабление вечером
Направление тренировки: Спина и осанка
Направление тренировки: Для критических дней
Продолжительность: 25-30 мин.
Сложность: Новичок
Сложность: Средняя
Сложность: Мастер
Интенсивность: Спокойная
Гаджеты: Без гаджетов