Направление тренировки: МФР и стретчинг
Направление тренировки: Спина и осанка
Направление тренировки: Расслабление вечером
Продолжительность: 15-25 мин.
Сложность: Новичок
Интенсивность: Спокойная
Гаджеты: С гаджетами