МФР и стретчинг на всё тело

Вам потребуется: коврик, роллер, теннисный мяч, стена, длинная лента эспандер (можно заменить на пояс, но с лентой лучше).
Продолжительность тренировки 60 мин.

Направление тренировки: МФР и стретчинг

Направление тренировки: Full body

Продолжительность: 45-60 мин.

Сложность: Средняя

Сложность: Мастер

Интенсивность: Активная

Гаджеты: С гаджетами