Поливитаминка 11. Талия, бёдра, осанка

Для тренировки вам понадобятся: коврик, замкнутая лента эспандер, блинчик 1,25 кг либо гантель 2 кг/бутылка воды 1,5 л.
Продолжительность тренировки 14 мин.

Направление тренировки: Поливитаминки. Силовые тренировки

Сложность: Средняя

Интенсивность: Активная

Гаджеты: С гаджетами

Продолжительность: 5-15 мин.