Направление тренировки: Лимфодренажная зарядка
Направление тренировки: Пресс и тазовое дно
Направление тренировки: Ягодицы и бёдра
Сложность: Средняя
Сложность: Мастер
Интенсивность: Активная
Интенсивность: Спокойная
Гаджеты: С гаджетами
Гаджеты: Без гаджетов
Разбор упражнений: да
Продолжительность: 5-15 мин.
Продолжительность: 15-25 мин.
Продолжительность: 25-30 мин.
Продолжительность: 35-45 мин.
Продолжительность: 45-60 мин.