Направление тренировки: Пресс и тазовое дно
Направление тренировки: Дыхательные практики
Направление тренировки: Расслабление вечером
Направление тренировки: Лимфодренажная зарядка
Продолжительность: 5-15 мин.
Сложность: Новичок
Сложность: Средняя
Сложность: Мастер
Интенсивность: Спокойная
Гаджеты: Без гаджетов
Разбор упражнений: да