Силовая тренировка «Ягодицы, спина, пресс»

Для тренировки нужны: коврик, стена, замкнутая лента эспандер, стул
Продолжительность тренировки 44 мин.

Направление тренировки: Ягодицы и бёдра

Направление тренировки: Full body

Направление тренировки: Пресс и тазовое дно

Направление тренировки: Спина и осанка

Продолжительность: 35-45 мин.

Сложность: Средняя

Сложность: Мастер

Интенсивность: Активная

Гаджеты: С гаджетами