Мини-тренировка на ягодицы

Вам потребуется: стул, теннисный мячик, палка/черенок от швабры
Продолжительность тренировки 24 мин.

Направление тренировки: Ягодицы и бёдра

Продолжительность: 15-25 мин.

Сложность: Средняя

Сложность: Мастер

Интенсивность: Активная

Гаджеты: С гаджетами