Поливитаминка 10. Ягодицы и спина

Для тренировки вам понадобятся: коврик, стул, длинная лента эспандер.
Можно повторить дважды для особенного эффекта.
Продолжительность тренировки 6:48 мин.

Направление тренировки: Поливитаминки. Силовые тренировки

Сложность: Средняя

Интенсивность: Активная

Гаджеты: С гаджетами

Продолжительность: 5-15 мин.