Все тренировки

Поливитаминка 12. Сильный кор и красивые руки

Для тренировки вам понадобятся: коврик, дверь, длинная лента эспандер, 2 гантели по 3 кг, стул.
Можно повторить дважды для особенного эффекта.
Продолжительность тренировки 9 мин.

Направление тренировки: Поливитаминки. Силовые тренировки

Сложность: Средняя

Интенсивность: Активная

Гаджеты: С гаджетами

Продолжительность: 5-15 мин.