КУРС



«ПРЕСС И ТАЗОВОЕ ДНО»
(в записи)
Программа для женщин, которая поможет создать красивый пресс и улучшить качество сексуальной жизни
СТАРТ
мгновенно
ДОСТУП
70 дней
СТОИМОСТЬ
9900 руб.

КУРС



«ПРЕСС И ТАЗОВОЕ ДНО»

(в записи)

Программа для женщин, которая поможет создать красивый пресс и улучшить качество сексуальной жизни

СТАРТ
мгновенно
ДОСТУП
70 дней
СТОИМОСТЬ
9900 руб.

Курс создан для женщин, которые хотят позаботиться о своем самочувствии

и подтянуть тело без изнурительных тренировок.


Приходите! Мы улучшим форму и приумножим здоровье!

о курсе
о курсе
5 НЕДЕЛЬ
20 тренировок, 2 вебинара, обратная связь от автора курса, эксклюзивные лекции врача-нутрициолога
Иногда мы соглашаемся на "не очень" самочувствие, на "не нравится, как сидит юбка", потому что в приоритете работа, дети, закрыть кредит, помочь родителям. Только центр всего этого — мы. От нашего здоровья, физического состояния зависит качество Жизни и отношения с любимыми.

Я приглашаю вас в путешествие, где мы вместе, шаг за шагом вернём телу стройность, оргазмичность и подарим прилив сил!

Четкая программа, занятия от 5 до 40 мин/день и моя поддержка помогут вам втянуться без больших временных затрат и получить крутой РЕЗУЛЬТАТ👌
Иногда мы соглашаемся на "не очень" самочувствие, на "не нравится, как сидит юбка", потому что в приоритете работа, дети, закрыть кредит, помочь родителям. Только центр всего этого — мы. От нашего здоровья, физического состояния зависит качество Жизни и отношения с любимыми.

Я приглашаю вас в путешествие, где мы вместе, шаг за шагом вернём телу стройность, оргазмичность и подарим прилив сил!

Четкая программа, занятия от 5 до 40 мин/день и моя поддержка помогут вам втянуться без больших временных затрат и получить крутой РЕЗУЛЬТАТ👌
КУРС ДЛЯ ВАС ЕСЛИ:
  • живот никак не уходит
  • болит спина, шея
  • вы много работаете сидя, тело чувствуется тяжелым и негибким
  • после родов прошло более 6 недель, вы мечтаете восстановить фигуру
  • недержание (при чихании, прыжках)
  • пропало удовольствие от близости
  • опущение стенок влагалища 1,2 степени
  • болезненные нерегулярные месячные
  • диастаз прямых мышц живота до 10 см
  • геморрой, варикозное расширение вен, отёки
  • ноет поясница
  • упадок сил и апатия
КУРС ДЛЯ ВАС ЕСЛИ:
  • Живот никак не уходит
  • Болит спина, шея
  • Вы много работаете сидя, тело чувствуется тяжелым и негибким
  • После родов прошло более 6 недель, вы мечтаете восстановить фигуру
  • Недержание (при чихании, прыжках)
  • Пропало удовольствие от близости
  • Опущение стенок влагалища 1,2 степени
  • Болезненные нерегулярные месячные
  • Диастаз прямых мышц живота до 10 см
  • Геморрой, варикозное расширение вен, отёки
  • Ноет поясница
  • Упадок сил и апатия

Хотите проверить состояние своих интимных мышц и мышц пресса?
Пройдите 2 теста и получите
10-минутную консультацию абсолютно бесплатно!
программа курса
5 недель - 4 тренировки в неделю по 30-40 мин. 1 комплекс пятиминутка на каждый день
программа курса

🟠 5 недель

🟠 4 тренировки в неделю по 30-40 мин.

🟠 1 комплекс 5-минутка на каждый день

  • «Почувствуй своё тело»
    Вы вернётесь в тело из головы. Избавитесь от напряжения в шее, спине, в области крестца. Расслабите диафрагму и задышите полной грудью.
    1
  • «Чихнуть не боюсь!»
    Знакомство с мышцами тазового дна.
    Вы научитесь 5 безопасным режимам тренировки интимных мышц
    + узнаете о полезных привычках для сохранения женского здоровья.
    2
  • «Активизация глубоких мышц пресса»
    Пробуждение, укрепление мышц живота и координация их работы с мышцами тазового дна. Комплекс «Прощайте отеки!»
    3
  • «Ставим таз на место»
    Вы научитесь самостоятельно выравнивать положение таза и освобождать поясницу от скованности. Продолжаем укреплять глубокие мышцы.
    4
  • «Закрепляем новые навыки»
    Активная комплексная работа с мышцами тазового дна, живота и спины. Вы научитесь выбирать подходящий для вас уровень нагрузки.
    5
  • «Почувствуй своё тело»
    Вы вернётесь в тело из головы. Избавитесь от напряжения в шее, спине, в области крестца. Расслабите диафрагму и задышите полной грудью.
    1
  • «Чихнуть не боюсь!»
    Знакомство с мышцами тазового дна.
    Вы научитесь 5 безопасным режимам тренировки интимных мышц
    + узнаете о полезных привычках для сохранения женского здоровья.
    2
  • «Активизация глубоких мышц пресса»
    Пробуждение, укрепление мышц живота и координация их работы с мышцами тазового дна. Комплекс «Прощайте отеки!»
    3
  • «Ставим таз на место»
    Вы научитесь самостоятельно выравнивать положение таза и освобождать поясницу от скованности. Продолжаем укреплять глубокие мышцы.
    4
  • «Закрепляем новые навыки»
    Активная комплексная работа с мышцами тазового дна, живота и спины. Вы научитесь выбирать подходящий для вас уровень нагрузки.
    5
БОНУСЫ
🟠Лекции врача-нутрициолога Ольги Тягуновой
  • профилактика запоров
  • вздутие живота — найти причину и обезвредить
  • снижаем вес грамотно
  • 7 лайфхаков для здоровья всей семьи
🟠 Вкусные и полезные рецепты
бонусы

🟠 Лекции Ольги Тягуновой

врача-нутрициолога


  • профилактика запоров
  • вздутие живота — найти причину и обезвредить
  • снижаем вес грамотно
  • 7 лайфхаков для здоровья всей семьи

🟠 Вкусные и полезные рецепты

об авторе
об авторе

АВТОР КУРСА
ПОЛИНА МАТЭЙ

Сертифицированный тренер по пилатесу, женской гимнастике и постуральному тренингу (выравнивание позвоночника и работа с суставами)
Создательница онлайн студии и женского комьюнити.

ТЕПЕРЬ ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

АВТОР КУРСА
ПОЛИНА МАТЭЙ

Сертифицированный тренер по пилатесу, женской гимнастике и постуральному тренингу (выравнивание позвоночника и работа с суставами)
Создательница онлайн студии и женского комьюнити.

ТЕПЕРЬ ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
"Я мама двух мальчиков, и знаю, что такое 20 кг лишнего веса, боль в пояснице, хроническая усталость и напряженная шея. Восстановление фигуры, осанки — это путь. И его возможно осилить!"

Уделяйте всего 30 - 45 минут в день себе

"Я мама двух мальчиков, и знаю, что такое 20 кг лишнего веса, боль в пояснице, хроническая усталость и напряженная шея. Восстановление фигуры, осанки — это путь. И его возможно осилить!"


Уделяйте всего 30 - 45 минут в день себе

  • И

    Подтянутый живот, бёдра, ягодицы. Да всё тело, даже овал лица станет более четким! Джинсы перестанут предательски жать, а отражение в зеркале начнет радовать
  • ВЫ

    Здоровый тонус мышц тазового дна и кайф от близости! Больше никаких "стыдных" интимных проблем.
  • ПОЛУЧИТЕ!

    Расправленные плечи, прилив сил и энергии. Вы тренируетесь, а тело хочет двигаться все больше и больше! Потому что движение в радость!

и вы получите:

  • 1

    Подтянутый живот, бёдра, ягодицы. Да всё тело, даже овал лица станет более четким! Джинсы перестанут предательски жать, а отражение в зеркале начнет радовать
  • 2

    Здоровый тонус мышц тазового дна и кайф от близости! Больше никаких "стыдных" интимных проблем.
  • 3

    Расправленные плечи, прилив сил и энергии. Вы тренируетесь, а тело хочет двигаться все больше и больше! Потому что движение в радость!
курс проходит
В закрытом чате в Telegram
курс проходит
В закрытом чате в Telegram
стоимость курса
Если вы находитесь не в России и не получается оплатить, если возникают проблем с оплатой либо любые другие технические трудности — свяжитесь с нами по WhatsApp
стоимость курса
Если вы находитесь не в России и не получается оплатить, если возникают проблем с оплатой либо любые другие технические трудности — свяжитесь с нами по WhatsApp
отзывы о курсе
ДО/ПОСЛЕ

ВЫ ЕЩЕ СОМНЕВАЕТЕСЬ?

Посмотрите пробный урок из курса - это поможет вам принять правильное решение!


Я уверена, что каждая из нас заслуживает всего самого лучшего! А что может быть лучше, чем кайфовать от жизни в своем теле! Быть гибкой, сильной и здоровой!

Остались вопросы?
Администратор ответит на любой Ваш вопрос с 10:00 до 19:00 по Мск. Напишите нам в WhatsApp
Остались вопросы?
Администратор ответит на любой Ваш вопрос с 10:00 до 19:00 по Мск. Напишите нам в WhatsApp