Миофасциальный релиз от напряжения в шее, плечах и для избавления от отёков

Если вы заметили, что вам сложно расслабить шею, плечи во время дыхания, если в этих зона часто ощущается напряжение, рекомендую добавить к комплексу миофасциальный релиз для них. Процесс пойдет быстрее.
Кроме того, данный самомассаж не требует специального оборудования, легко выполняется в любых условиях (утром в кровати, на работе, вечером перед сном). А ощущения от него сногсшибательные

Важно!
Не массируем зону груди, если есть/были доброкачественные или злокачественные опухоли. Не трогаем родинки и родимые пятна.