Доброе утро! Мы начинаем!

Будьте внимательны к своему самочувствию. Двигайтесь в своём темпе, не допускайте болезненных ощущений. Наблюдайте за своим телом, дыханием. И дайте себе время для изменений❤️

Видео-бонус: «МФР ДЛЯ ЛИЦА"

Этот комплекс самомассажа поможет вам:⁣⁣⠀
• «разжать челюсти» — расслабить мышцы⁣⁣⠀
• поднять уголки губ, глаз и бровей наверх⁣⁣⠀
• улучшить тонус кожи⁣⁣⠀
• подтянуть овал ⁣⁣⠀
• нормализовать кровообращение и отток лимфы — в результате уходит отёчность, улучшается цвет лица⁣⁣⠀

Молодость лица — это прежде всего глубокое дыхание и правильная осанка. Занимайтесь ежедневно телом и выполняйте почаще этот комплекс.
Красота, здоровье и бодрость духа будут вам наградой за регулярность.
⁣⁣⠀
Делать #надонадо❤️

Хорошего вам дня!

Поставьте галочку после выполнения урока