Сегодня мы повторяем вчерашний комплекс. Если вы чувствуете напряжение в шее, плечах, вам пока тяжело дышать глубоко и вы ловите себя на том, что задерживаете дыхание во время выполнения упражнений — повторите перед занятием МФР (см. 2 марта), либо комплекс для шеи (см. 8 марта).
Замечайте: становится ли после МФР легче двигаться и дышать?

Напоминаю: ДВИГАЕМСЯ С КОМФОРТНОЙ АМПЛИТУДОЙ, в своём темпе и без боли.