Урок МФР и стретчинг направлен на расслабление, освобождение мышц от накопившегося напряжения. Благодаря регулярной практике уходит ощущение дискомфорта в теле, появляется легкость и желание двигаться + улучшается тургур кожи, уменьшится проявление целлюлита и отёков (не забываем: важно также при этом следить за питением, пить воду и выполнять силовые упражнения).
На уроках я даю упражнения, которые помогают восстановить баланс нервной системы, возвращают вашему телу гибкость и энергию, благотворно влияют на эмоциональный фон. Идеально выполнять практику во второй половине дня. Для любого уровня подготовки. Желаю практики в радость и хорошего самочувствия!❤️