Дорогие друзья, ознакомьтесь, пожалуйста, с противопоказаниями.

Относитесь бережно и ответственно к собственному здоровью!

Общие противопоказания:

• Воспалительные процессы или инфекционные заболевания мочеполовой системы;
• Сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения;
• Острая боль в области позвоночника, сильно ограниченная возможность двигаться (сначала следует обратиться к врачу и купировать воспалительный процесс медикаментозно);
• Пролапс тазовых органов 3-4 стадии;
• Паховая грыжа;
• Кровоточащие миомы;
• Опухолевый процесс (как злокачественный, так и доброкачественный);
• Недавно перенесены травмы тазовых органов;
• Переломы таза, позвоночника и бедренных костей;
• Беременность;
• Недавние роды (менее 2 месяцев);
• Менее 8 недель после операций, кесарева;
• Возраст до 18 лет.

Предосторожности и противопоказания к МФР — миофасциальный релиз (самомассаж):

• Острая боль;
• Покраснения, ожоги, сыпь (пока не пройдут);
• Опухоли;
• Тромбозы;
• Радикулит;
• Остеопороз;
• Протезы;
• Беременность;
• Прием препаратов, снижающих свертываемость крови;
• Повышенная температура;
• Не массируются участки кожи, покрытые родинками;
• Ревматические состояния;
• Коксартроз 2-3 степени
• Фасеточный синдром
• Диастаз 3-4 стадии (1-2 стадии можно и нужно)
• Глубокий варикоз (СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ, если при воздействии на них не возникает синяков);

ВНИМАНИЕ! МФР не рекомендуется выполнять при ОРВИ, ОРЗ и при воспалительных процессах, т.к. в этом случае массаж будет способствовать распространению инфекции.

СНАЧАЛА ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ, ПОТОМ МФР!

Противопоказания к дыхательным упражнениям:

• Приступ панического расстройства (по согласованию с вашим психологом);
• Сердечные заболевания, например, застойная сердечная недостаточность или сердечные приступы;
• Острая боль;
• Препараты, вызывающие кровотечения;
• Кетоацидоз беременных и подобные медицинские состояния;
• Употребление возбуждающих средств;
• Заболевания легких (астма, хроническое обструктивное заболевание легких или эмболия легочных артерий кровяные сгустки в сосудах легких);
• Инфекционные заболевания.